方广食品营养专家：选择对的零食很重要

　　妈妈们一定都有过这样的经历：孩子进了超市，就像老鼠掉进了米缸，看见各种小零食都要买回家。那么，究竟该不该给孩子吃零食，如何选购健康零食呢？

　　方广食品的营养专家提醒家长，不能一味地为了满足孩子的口味和喜好，而选择一些不健康的零食，以免摄入过多的糖分和添加剂，对孩子的健康造成影响，养成了零食代替正餐的坏习惯。根据中国营养学会的《中国儿童青少年零食指南（2018）》指出，2-5岁学龄前期是儿童生长发育的关键阶段，这一阶段三顿丰富的正餐与两次适量的加餐是学龄前儿童获得全面营养的保障。

　　零食没有那么糟糕，选择对的零食很重要。

　　1. 看配方很重要

　　尽量少选择糖果、油炸零食、巧克力、话梅等含糖多、含油多、含盐多的零食。妈妈们学会看配方表很重要，应该选择低钠、低糖、不添加香精、色素、防腐剂的产品，孩子吃起来才会更加安心。

　　2. 选对吃零食的时间

　　吃零食的时间一定要注意，不能因为吃零食而影响正餐。两餐之间，上午10点～11点，下午3点～4点，是比较合适的时间段，这时孩子可能会出现轻微的饥饿感。适量地吃些小零食，不会影响孩子吃正餐，同时也可以帮助补充体力。

　　3. 控制好零食的量

　　零食主要是为了缓解两餐之间的饥饿，吃得过多反而容易造成儿童肥胖。妈妈们可以选择小袋分装零食，不仅可以控制孩子的进食量，同时也可以减少食物污染，日常储存和出行携带都更为方便。

　　另外，在婴幼儿添加辅食后，爸爸妈妈们除了要考虑宝宝日常的营养需求，更要重视大脑的发育，当宝宝具备自己抓食能力时（一般在6个月左右）, 就可以适当引入“手指食物”，帮助孩子锻炼精细动作，提高手眼协调能力。

　　作为中国最早涉足婴幼童辅食行业的企业之一，已经走过26年的方广食品是国内同领域的领导者，每年销量超2000万份，是各平台营养辅食类目常年TOP品牌。近年来，方广食品也开始陆续推出了儿童零食系列，包括乳酸菌饮料、小小蛋卷、米饼、奶豆豆、泡芙、小馒头等。在辅食技术积累及品质把控的经验上，方广专门为儿童量身定制在不添加香精、色素、防腐剂的同时还能保证口感的零食，增加儿童的进食乐趣。

　　在这个6月份，方广推出了针对不同的销售渠道的定制礼包，其中在抖音搜索方广官方旗舰店进入商品橱窗或直播间可以购买到3件套与4件套，在京东旗舰店与部分线下母婴门店可以购买到4件套及5件套。零食礼包里包含了方广食品热销的蛋卷、米饼、小馒头、有机饼干、奶荳荳等网红零食，价格在19.9元至69元之间。这是6月份的限时活动，优惠力度低至5折起，赶紧来尝鲜吧！