如何挑选月子中心？8大重点理性分析适合的产后护理之家！

　　如何挑选月子中心（产后护理之家）是许多孕妈咪会遇到的问题，到底怎样的月子中心才适合自己，准妈妈该考量的方面又有些呢？ 迎面而来第一个问题大多为费用（价格）、接著是住几天、法规、设施、设备⋯⋯等。因为康太两胎都下订月子中心，所以有关产后月嫂的部分就先跳过。以下分享一些挑选月子中心的8大重点，大家可以依照个人的需求、经济、家庭状况去做挑选。

　　1. 是否有政府立案

　　如何挑选月子中心最基本最基本的重点，就是要选择是政府立案“产后护理之家”也就是大家口头俗称的月子中心，因为政府对这方面有一定的法规在，最基本的消防、逃生、安全、价格上都或多或少的有把关，如果不确定自己挑选的月子中心是否有政府立案，都可以到卫福部的医事机构查询。

　　2. 价格

　　价格这件事情真的见仁见智，住房的大小、规格、设备、装潢、….都会影响价格的部分，在这方面我只能提醒孕妈咪，如果第一次怀胎，也还是看月子中心的新手，强烈建议‘不要冲动’，因为业者都会用话术让妈咪们尽快下单（例如：入住月份已经没有几间房了；今天下订 会有特别折扣⋯⋯等），但除非有一个期限的保证金可全额退款，要不然真多看一两间比较能找到真正适合自己的（就像选婚纱一样，多看几间也不会吃亏的）。

　　3. 住房保证

　　有些月子中心并不能保证住房是什么意思？ 因为所有的产妇在生产的日子都是不确定的，因为自然产的你是哪一天生产没人能保证，除非是剖腹产（但我也看过朋友不在预定的时间上剖腹），所以对业者来说超卖房间是很自然的，但也不要担心那到时是不是没地方住，很多业者彼此之间都会互相说好，当我满床时，其他业者可以互相帮忙。会帮你安排到别家月子中心，等到原先的地方有房间，会再把你转回来，

　　小提醒：转换月子中心的过程，不是走个门就到了，必须要收拾行李，带上婴儿转换地点，如果很怕麻烦的人，建议可以直接找保证住房的月子中心，避免过程中转换造成心情上的不美丽，也会影响坐月子的成效。

　　4. 月子中心课程

　　顾名思义就是让妈妈在坐月子期间，有一段小小的消遣时间。现在每个月子中心都有这种课程的安排，不论是产后运动、妈妈手做（胎毛笔、挤戴印章、婴儿小物制作⋯⋯等），其实课程大同小义，但有些月子中心提供已经签约的产妇，在未生产前也可以参与课程（例如：宝宝保险、宝宝照顾⋯⋯等课程），如果喜欢交朋友、上课的产妇，都可以作为参考。

　　5. 月子中心规范

　　大多月子中心都只让宝宝的爸妈入住房间，如果有访客前往，都是在交谊厅见面，就算是亲属探访大多也都不能进房间，或是进房后家人离开后会进行1-2小时的房间消毒，宝宝也是不会让他接触到除了爸妈以外的朋友或亲属。

　　康太要生第二胎也遇到，许多月子中心是不能让大宝入住，大宝需在妈妈坐月子期间，托给其他人照顾。因为康太都是一人带孩子，亲戚大多都不在北部，在北部的也有工作，无法帮忙托婴，所以要特别去找可以让大宝入住的月子中心。如果是让大宝入住的月子中心大多都会规定，大宝在房间的时间，小宝不能进房间，必须留在婴儿室，确保孩子间的交差感染。

　　6. 月子餐

　　有些月子中心有自己的厨房，时间到了就会帮妈妈们送餐，有些月子中心则是外包给外面的月子餐厂商配送。没有绝对的好坏，有人认为有月子中心有厨房很好，东西都是吃最新鲜的，但也有人考量会不会比较会产生蟑螂或其他不必要的状况。外包月子餐大多认为不是现煮现吃，甚至有时要吃很热时还要自己加热。以上评估见仁见智，因为康太第一胎的月子中心是外包，没有不好的，因为新手妈妈很忙碌还要挤奶，很常都不是在正常的吃饭时间点。第二胎是选有自己厨房的月子中心，但这不是我选择月子中心的条件，只是刚好而已。

　　7.住几天？

　　这是超多产妇会问的问题，网路上很多答案，建议要住几天，但我自己经历后觉得是看产妇的恢复状态评估住几天比较正确，但因为都是提前签约，哪能预测自己的状况呢？ 所以记得问一下月子中心签约入住的相关内容，有些是只能少住不能多住，有些是有房间的话可以多住但不能少住。

　　基本认知坐月子为一个月（30天），有些久一点的是40天，我听过最久的是60天。一般自然产的产妇身体的修复跟恢复大约1个礼拜内就可以非常正常（撇除挤奶的压力、照顾孩子的劳累、产后忧郁⋯⋯等），这里是说身体基本的恢复。而接下来月子中心基本提供给产妇的就是更多的休息、休养，让产妇在轻松的状态下，修补怀孕10个月与生产过程中的辛劳。

　　康太两胎都是签约15天，主要是金钱的考量，因为住越多天价格越贵，另一个考量是想让孩子也能赶紧适应自己家里的环境跟养育理念。15天回家后会在订15天的月子餐，让自己吃满30天的均衡餐点，也是让自己在回家的15天不用为吃担忧，就好好顾自己、顾孩子，彼此适应家中环境。

　　8. 月子中心小巧思

　　康太看过的一间月子中心有个设计是我看了很多间都没有的，就是进房间后在走道间还有一扇拉门，隔开卧房跟走道，主要的设计概念是，因为在月子中心很多时候妈妈会在哺乳或是吸奶，但有时清扫阿姨会进房或是送餐之类的，但也不是所有妈妈都很开放愿意大门敞开给人看，这时这个拉门阿姨进门收餐点、送餐点，收换洗衣物…小杂事时，你和先生还是能有自己的隐私空间不被打扰。

　　结语

　　康太第一胎月子中心的选择影响最大的是“价格”，因为刚好有认识的朋友介绍，所以签约金额都有折扣，其次就是月子中心位子也在捷运蓝线上，先生要回家拿东西也方便（只需坐3站就可以回到家）；再者月子中心的照护人员全都是护理师（有些月子中心是护理师跟保母配搭的，因为聘请护理师的费用比较高，会增加人事营运费用），而康太是第一胎妈妈比较没经验，想说全部都是专业的比较安心一点。

　　康太第二胎月子中心的选择最终影响最大的是“距离”，因为这胎也有朋友介绍其他月子中心，相较起这次选的月子中心来得超美、超新、超便宜，但它距离较远（回个家需要40分钟以上的路程），而且不能让大宝入住。第二胎月子中心步行到我们家只需10-15分钟路程，因为我们家有散步习惯，所以月子中心对我们来说超近，而且也是我们经常会散步的路线；再者它能让大宝入住。

　　距离太近我超开心的，因为原本想说把在恩接去月子中心住会对他已经习惯的生活作息有错乱，但现在一切都解决，早上在恩可以在月子中心跟妈妈玩，中间爸爸没上班可以带在恩去放风，晚上爸爸把在恩带回家照他既有的生活作息吃饭、睡觉。如果在恩想念妈妈，妈妈也能出门一小时，陪他吃饭，送他上床，在散步回月子中心休息。