内江妇幼产程饮食指导：3个产程分别吃什么？要点有哪些？

　　产程，指妇女生产分娩婴儿的全过程。很多孕妈妈都很好奇，产程到底有哪几个阶段呢？每个阶段应该做些什么呢？内江市妇幼保健院的助产士来为你答疑解惑啦~

　　产程主要分为三个阶段：

　　第一产程为宫颈扩张期，是从规律宫缩开始到宫口开全（10cm）为止。

　　第二产程为胎儿娩出期，是从宫口开全到胎儿娩出。

　　第三产程为胎盘娩出期，是从胎儿娩出到胎盘娩出。

　　这时候就有孕妈妈想要问了，在不同产程孕妈都需要做些什么？

　　第一产程：保持充沛的精力和体力，需要补充能量

　　补充液体和热量：第一产程少量多餐，进食高热量、易消化的流质或半流质食物，摄入足够的水分。

　　食物类别：摄入清淡且营养丰富的半流质食物，如：稀饭、热汤面、面包等，也可以食用一些蔬菜和水果。

　　糖尿病孕妇可进食杂粮粥、小米粥、全麦面包、荞麦面等，少量多餐，预防饥饿，避免发生低血糖。

　　第二产程：宫缩间歇，补充体力

　　孕妈现在是激动又期待，能量消耗大，需要足够的体力，此时需要快速补充高热量的食物，如米汤、功能饮料、巧克力等。

　　妊娠期糖尿病孕妇应食用无糖功能饮料、小米粥、玉米汁等，补充水分快速恢复体力，为分娩加把劲。

　　第三产程至产后两小时饮食：适当进食，补充体力

　　及时补充水分，进食易消化、营养丰富的食物，能为体力消耗提供充足的能量，促进体力恢复。如鸡蛋羹、稀饭、面条、蔬菜和水果等。

　　妊娠期糖尿病孕妈，产后也要按照糖尿病饮食要求进食，才能控制好血糖。

　　此阶段应禁食生、冷、辛辣、刺激食物，如雪糕、冰镇饮料、人参、酒、辣椒、咖啡等，少吃油腻食物。

　　以上饮食原则适合于自然分娩，对于有计划实施剖宫产术的孕妈，手术前一天清淡饮食后，便不能进食，其目的是为保证肠道清洁，减少术中感染。十月怀胎，分娩不易，致敬每一位伟大的妈妈！

　　内江市妇幼保健院是内江市首批“爱婴医院”，为帮助孕妈妈们顺利的度过分娩期，迎接新生命的到来，全体医护人员竭力为孕妈妈们保驾护航。